Dezvoltare personală și profesională

În cadrul colaborării cu Asociația GoAhead, îmi propun să ajut adolescenți, prin coaching, mentoring și training, care se confruntă cu:

• gestionarea presiunii sociale și a așteptărilor din partea celor din jur;
• descoperirea pasiunilor și valorilor personale pentru o viață autentică;
• construirea unei stime de sine sănătoase și autentice;
• gestionarea emoțiilor dificile, precum anxietatea, frica de eșec sau nesiguranța;
• comunicare autentică în relațiile de prietenie și familie;
• cum să te raportezi la influența rețelelor sociale fără a-ți pierde identitatea.

Prin instrumente practice pentru a naviga prin provocările acestei perioade și pentru a-și descoperi resursele interioare.

Ca mentor în cadrul colaborării cu Asociația GoAhead, îmi propun să sprijin adolescenții în procesul lor de dezvoltare personală, oferindu-le inspirație și direcție pentru viitor. Prin ateliere și sesiuni de mentorat, folosesc atât experiența mea profesională, cât și pe cea personală, pentru a aborda subiecte relevante precum:

• dezvoltarea creativității și exersarea abilităților practice;
• imaginea de sine, gestionarea presiunii sociale și influența rețelelor sociale;
• combaterea stereotipurilor legate de meseria de "make-up artist" și frumusețe în general;
• ce înseamnă să îți construiești o carieră solidă în acest domeniu.

Îmi doresc ca prin aceste sesiuni de mentorat să îi inspir pe tineri să-și descopere pasiunile, să-și exploreze potențialul și să ia decizii conștiente care să-i conducă spre un viitor autentic și împlinit.

Teme webinarii

Atelier de obiceiuri sănătoase - 4 module (1-1,5h/modul)

Copiii descoperă cum obiceiurile ne modelează viața și ce pași trebuie să urmăm pentru a le transforma într-un aliat al visurilor noastre. În cadrul acestui atelier:

• învățăm de ce sunt importante obiceiurile și rolul lor în viața noastră;
• explorăm procesul prin care obiceiurile se formează;
• descoperim metode practice pentru a le implementa în mod eficient.

Atelier de exersat visuri - 1 modul (1,5-2h)

Prin acest atelier construim un sistem care funcționează și care să ne ajute în drumul spre visurile noastre. În acest atelier:

• descoperim puterea manifestării și a exprimării cu claritate a dorințelor noastre;
\
• învățăm să adoptăm o mentalitate care susține încrederea și progresul;
• identificăm pașii concreți necesari pentru a ne apropia de visuri, printr-o planificare strategică și realistă;
• ne înțelegem sistemul de valori și ne descoperim calitățile unice.

Cunoștințele mele specializate, împreună cu o educație dedicată în domeniile relevante, mă pregătesc pentru a contribui cu succes în activități de vânzări, coaching, training, mentorat și consultanță.

De-a lungul carierei, am participat la numeroase cursuri de formare profesională și conferințe, care mi-au consolidat competențele tehnice și abilitățile de comunicare eficientă. Sunt, de asemenea, un bun analist, cu aptitudini excelente de negociere, ceea ce îmi permite să obțin rezultate favorabile în diverse situații.

Implicarea mea în activități de voluntariat subliniază dedicarea față de comunitate, având recunoaștere pentru contribuțiile aduse în acest domeniu.

Temele propuse:

• Educația Financiară
• Abilități de comunicare și prezentare
• Ce urmăresc angajatorii atunci când angajează sau când promovează pe cineva
• Tehnologii/ ITC utile pentru angajare
• Cum să faci față diverselor bariere/ obstacole pe care le întâmpini
• Creșterea încrederii în sine și creșterea motivației
• Inserția pe piața muncii – cum să găsești un loc de muncă
• Cum pot să folosești competențele pe care le-ai dobândit în școală și în alte domenii decât cele ale specializării pe care ai urmat-o
• Cum poți căuta mentori și investitori pe LinkedIn
• Educație pentru sănătate
• Educație sportivă
• Depășirea dificultăților de acasă
• Dezvoltare personală
• Gestionarea mai bună a timpului
• Cum poți folosi rețelele de socializare în mod constructive
• Educație democratică
• Activități de voluntariat
• Gestionarea oboselii

Temele de lucru propuse:

Tema 1: Consiliere vocațională

• Evaluarea intereselor și valorilor
• Evaluarea stilului decizional
• Ocupațiile care se potrivesc profilului vocațional
• Cum caut ocupațiile potrivite și cum îmi fac un plan de carieră

Tema 2: Inteligențele multiple

Nu toți suntem la fel și fiecare dintre noi avem un anumit tip de inteligență: cognitivă, emoțională, socială, kinestezică, interpersonală etc. Cu cât cunoaștem mai bine această particularitate, cu atât putem performa mai bine în acel registru.

Tema 3: Comunicare eficientă

• De ce nu reușim uneori să ne înțelegem cu ceilalți
• Care sunt tipurile de comunicare
• Cum ne putem îmbunătăți modul în care comunicăm

Temele de lucru propuse (individual și de grup):

• Autocunoaștere și acceptare de sine - „Cine sunt eu și cum fac să-mi placă de mine”
• Încredere și stimă de sine - ”Cum devenim mai încrezători”
• Inteligență emoțională - ”De ce inteligența emoțională contează mai mult decât IQ-ul?”
• Relații sociale - ”Cum ne îmbunătățim relațiile cu ceilalți - prieteni, părinți, profesori”
• Managementul emoțiilor
• Organizarea timpului și activităților - „Cum faci timp când nu ai timp?”
• Autoîngrijire fizică și emoțională
• Autonomie și independență

În calitate de Coach și Psihoterapeut în formare Cognitiv-Comportamentală și Psihologie Analitică, te invit într-o călătorie de autodescoperire. Împreună, vom explora adâncurile minții tale, vom identifica tiparele de gândire și comportamente care te limitează și vom construi o nouă perspectivă asupra vieții. Prin sesiuni de coaching personalizate, vei învăța să gestionezi stresul, să-ți îmbunătățești relațiile, să-ți dezvolți încrederea în sine și să-ți găsești sensul în viață.

Indiferent dacă te confrunți cu anxietate, depresie, dificultăți în relații sau pur și simplu dorești să-ți optimizezi potențialul, te pot ajuta să:

• identifici și să depășești blocajele emoționale
• îți dezvolți abilități de comunicare eficiente
• îți îmbunătățești relațiile cu ceilalți
• îți stabilești și să-ți atingi obiectivele
• îți identifici punctele forte și zonele de dezvoltare
• îți creezi un plan de carieră clar și realist.

De-a lungul timpului am lucrat cu diferite categorii de persoane, punând în funcțiune proiecte destinate persoanelor nevăzătoare, copii și tineri instituționalizați în sistemul de protecție a copilului și alte categorii defavorizate.

Am inițiat primul model de intervenție terapeutică prin musicoterapie cu instrumente de percuție destinată consumatorilor de substanțe interzise din România. Sunt formator implicat în multiple proiecte Erasmus+.

Motto-ul meu: „Prima forma de educație a umanității este tribul”.

Temele propuse:

• Emoțiile fundamentale - de la manifestare la control;
• Oglinda Încrederii în sine;
• Arhitectura psihicului nostru sau căsuța din mintea noastră;
• Legenda Cactusului fără țepi sau despre limite și bariere;
• De unde vine furia;
• De unde vine tristețea;
• Ce sunt frica cu obiect și cea imaginară?
• Povestea Domnului Smidt și lectia lui Perfect-greșit!
• Ce este în spatele bucuriei?
• Istorisirea doamnei Vasilica și procesul pierderii.

Este una dintre cele mai vizibile voci în mass media din România, redactând periodic analize din sfera relațiilor internaționale, deținând totodată poziția de analist strategic în cadrul Middle East Political and Economic Institute.

În domeniul consultanței politice activează cu precădere în sfera comunicării strategice și în domenii precum branding & leadership.

Teme propuse:

• Cum să construim o carieră în televiziune
• Public speaking
• Dezvoltarea gândirii critice
• Branding & leadership