JOI, 2 noiembrie 2023, interval orar 17:30-19:00, online, pe platforma ZOOM

Taxă de participare: 100 LEI/persoană

Cui i se adresează? 

Workshop-ul este destinat personalului didactic din învățământul preuniversitar și părinților. 

Un workshop practic în care vei învăța: 

• să identifici factorii sau situațiile punctuale care te epuizează de energie
• să identifici modul în care faci față stresului 
• să descoperi prin exerciții de explorare de ce te simți într-un anumit fel în anumite situații și cum poți să te autoreglezi în doar câteva minute
• să înveti despre rolul emoțiilor în gestionarea stresului 
• să înveți cum să îți mărești capacitatea de flexibilitate emoțională și implicit tolerența la stres 
• să înveți cum să iei pulsul energiei tale înainte, în timpul și după ora de predare, ce poți face ca să iți menții un tonus bun pe tot parcursul zilei, chiar dacă predai 

Scopul acestui workshop este să dezvolți abilitați de a gestiona mai bine emoțiile negative de la locul de muncă cu tehnici somatice atât pentru tine, cât și pentru ceilalți. În acest workshop exercițiile practice vor avea ca scop dezvoltarea unor noi abilități de a lucra cu corpul, mintea și cu emoțiile. 

De ce să participi?

Munca în domeniul educației poate fi extrem de solicitantă și stresantă. Profesorii pot participa la acest workshop pentru a explora propriile emoții asociate muncii lor cu ajutorul unui psihoterapeut specializat pe lucru psiho-somatic, dar și pentru a învăța tehnici și strategii practice pentru gestionarea energiei la nivel mental, emoțional și fizic. În felul acesta ai acces direct la un expert în domeniu și poți pune întrebări la sfârșitul sesiunii. 

Speaker: Ana Maria Mavru

Ana Maria Mavru, psihoterapeut cu o experiență de peste 7 ani de lucru cu adulții atât în cabinet, cât și ca trainer de dezvoltare personală.

În trecut a lucrat și cu cei mici. Specializarea ei este pe psiho-somatică. Mai exact, pe modul în care stresul, emoțiile, gândurile și factorii externi pot influența starea de bine sau pot contribui la declanșarea anumitor afecțiuni fizice. Lucrează cu traume pornind de la preconcepție la naștere și mai departe cu evenimente nefericite, traume provenite din accidente, abuz, căderi, conflicte, separări, traume în urma unor operații chirurgicale etc.

Pentru a participa la workshop este necesar să completați formularul de înscriere și să achitați taxa de participare în valoare de 100 LEI/persoană.

Organizator: Asociația GO-AHEAD
www.go-ahead.ro
formare@go-ahead.ro