Emoțiile sunt necesare pentru supraviețuire; una dintre principalele lor funcții este de a ne pregăti fiziologic pentru acțiune. Multi oameni au un comportament emoțional eficient, adică anumite emoții le permit să acționeze imediat. Acesta este poate cel mai important mod în care emoțiile noastre ne ajută să ne satisfacem nevoile.

De exemplu, atunci când ne este frică după ce am văzut un șarpe, înainte de a ne gândi chiar dacă este otrăvitor sau nu, corpul nostru a reacționat deja. În acest caz, ritmul cardiac accelerează pentru a duce mai mult sânge la mușchi și pentru a ne face să ne mișcăm pentru a scăpa de pericolul posibil. Ca urmare, dacă trebuie să actionam rapid intr-o situație, nu pierdem timpul gândindu-ne și ne creștem șansele de supraviețuire.

Emoțiile comunică altora informații despre modul în care percepem și interpretăm stimulii interni și externi. În general, o bună parte din această comunicare are loc prin comunicare non-verbală. Acest tip de comunicare este mai rapid, mai natural și mai intuitiv decât limbajul verbal. În acest fel, chiar dacă nu este intenția noastră, comunicarea emoțiilor exercită o influență asupra celorlalți.

Emoțiile nu sunt nici pozitive, nici negative, pur și simplu unele sunt plăcute (cum ar fi veselia), în timp ce altele neplăcute (cum ar fi furia și neputința). Toate emoțiile au un scop, sunt valabile și necesare. I-am putea vedea ca pe tovarășii noștri de călătorie, ca prieteni care vor să ne ajute și care ne arată care sunt nevoile noastre.

Nevoile se contureaza si se identifica in urma interpretarii, acceptarii emotiilor.

Sursa foto- https://www.freepik.com