Schemele cognitive sunt procese mentale, care permit oamenilor să stocheze informaţia perceptivă şi conceptuală din mediu şi să interpreteze în mod abstract evenimentele. Ele acţionează ca nişte filtre, accentuând sau estompând anumite percepţii sau comportamente. Le utilizăm ca să clasificăm lucruri, persoane sau pentru a face predicţii în legătură cu evenimente viitoare. Georgiana Tănase, psihoterapeut și psiholog clinician, ne spune mai multe despre modul în care schemele cognitive afectează modul în care observăm, interpretăm, luăm decizii şi acţionăm.